yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ きょうも寒いけれど、外に出たり、動いていると あたたかい！ 今週のカポエイラ： １．わたしがマテロ（斜め上から下にけります。 ２．Ｃくんがコンパッソで、両手を床についてけります。 ３．わたしは、デシラバーチカでけりをよけて、 ４． 床についている手を入れ替えて ５． マテロジシャオンで、片手を床について斜めに 上から下にけりおろします。だ〜ん！ （けってくれたＣくん、撮ってくれたＹちゃん、 どうもありがとう！） このあと、相手の裏にまわったり、マテロ（上から下への けり）と見せかけて、ガンショ（足首を曲げてひっかける ようにける）をけったりと、相手をまどわす方法を３っつ 習いました。 久しぶり… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F20110219" title="カポエイラ：連続の蹴り合わせ - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20110207/20110207132445.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-02-19 00:00:00 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/20110219 1.0 100%