yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ 朝、深呼吸するとき、両手を広げて ゆっくり上下させると、リッラクスできる と思っていたら、 ナンバ式体操の講習で同じことをして、 それは肩甲骨・肩を動かして首が伸びて 流れがよくなるからだ、ということでした。 朝の新鮮な空気プラスからだを動かす ことの相乗効果かな。 草の中に小さな木が生えている。 よく見ると、まわりに赤い実。 上を見ると、木の中にひとつだけ赤い実が 残っている。 ふ〜ん、この実が落ちてうまく根付くと また木になるらしい。 こっちの木の下にも ということは、あっという間に地面は 木々が生い茂って林から森になって しまうということ？ でも、せっかく生えた苗木をぬくのもね。 公園の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F20120217" title="朝ヨガ - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20120217/20120217211541.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-02-17 00:00:00 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/20120217 1.0 100%