yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ きょうは、久しぶりに午前中の練習。 行ってみたら、建物のまえがにぎやか。 なんとか祭りやってます。エコなんとかだったかな。 ポニーが来てました！ おとなも乗れますよ って。 でも、小さなポニーが一日中おしごとは、 ちょっとかわいそう。 馬を見てたら、遅刻遅刻 きょうは体育館の広い部屋で、マットを 使って。 最初はでんぐり返し（前転・後転）から。 小学校のころはしょっちゅうやってたのに、 気をつけないと首を痛めそう。 うまく練習すれば、首・肩のコリがなくなりそう。 マットの上でホーダ（ゲーム）で、ばんばん 倒したり、倒されたり。相手の横に 立って、相手の腰骨をじぶんの上にのせて 押して回すように… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F20120527" title="カポエイラ：　公園で - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20120527/20120527171554.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-05-27 00:00:00 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/20120527 1.0 100%