yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ きょうは、ブラックバードのヨガの日。 全員出席で、深呼吸。 ニルマル・ヨガでやった、肩倒立で、逆立ちの 姿勢での自転車こぎ（エア・バイク？）も、みなさんと やってみましたが、股関節がやわらかくなって、 下半身の流れがよくなるようです。 （写真を撮り忘れました。） 台風まえ。 ポルトガル語のクラスは、回を重ねていますが、 なんだか動詞の現在形も過去形もごちゃごちゃに なってきました。。 で、きょうはじっくり復習。 外の木陰は、空気もきれいなのかな。 うちの中にいるときよりも、よくあたまにはいるよう。 覚えては、忘れる。。の繰り返しですが。 つきぬけるような青空。 希望を胸に、 というようなことば… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F20120618" title="木陰で - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20120618/20120618182706.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-06-18 00:00:00 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/20120618 1.0 100%