yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ きのうは、Ｔ先生に腰みの作りをおしえて いただきました。 ネットか島忠でわらを５キロほど買ってきて さばいて、小さい枝（？）をとりのぞく。 そろえてたばねて、 水でぬらす。 石の上でとんとんと〜んとたたいて、 やわらかくする。 ひもで輪を作って足の親指にかけて、 ２〜３本ずつぎゅっとしばりつける。 腰回りの長さになったら、結んだ位置からわらを 折り曲げて、ウエストを作る。 できた〜！ 一枚作るのにどれくらい時間がかかる？ と聞かれて、だれもわからない。 時間の感覚がなくなってしまうみたい。 雪深い夜にひとりでやったら、少しさみしい かも。 昼間の草の上なら、 太鼓でもたたいて。 腰みのは、肩に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F20120701" title="腰みの作り - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20120701/20120701105442.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-07-01 00:00:00 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/20120701 1.0 100%