yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ １１・１２月は、いつも一年中で一番忙しい。 冬の朝は冷たくて、あたまとからだを 目覚めさせるのにぴったり。 胸の上の方まで空気を吸い込むと、内側から 充電。これで年末恒例の断捨離しなくちゃ。 （あれ、断捨離って一度すればもうＯＫの はずでしたっけ？一年で、また家の中のものが 増えますね〜。） ゆっくり呼吸して、 冬の大気が首のうし・耳の上から頭頂へ、 眼がしらから上の方へと、く〜っと流れていくと、 あたまのてっぺんに作ったポニーテイルを持って 空の方へひっぱりあげられているような感覚。 そして、あたまの中が潤うようでふんわり軽くなる。 じっとしているといろいろな鳥の声。 これ何？ スーパーでも… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F20121217%2Fp1" title="ヨガ：　朝の空気 - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20121217/20121217222625.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-12-17 00:00:00 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/20121217/p1 1.0 100%