yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ チャクラアサナ(円のポーズ）をしているつもり ですが、写真に撮ってみたら、 円というよりも、まだブリッジ。 上体がもっと前に出ないと。。 肩を前に出そうとしても、なかなか出ません。 胸骨(肋骨の上の方）を開かないと、肩は前に でないんだー！とこの間のクラスで発見。 今日、カポエイラのクラスの帰り道、Ｔ先生が、 ずっと自己否定を続けていかなくちゃ進歩はない、 もうできる(わかった）と思った瞬間にだめになる、 って。 ケリもヨケもホーダ（ゲーム）の時の楽器も歌も。 おー、厳しい！ ヨガ・スートラ(一番古いヨガの教科書）の ヨガの道を進むには、休むことのない忍耐力の訓練が 必要だ、っていうことばも思… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F20121219%2Fp1" title="ヨガ：　チャクラアサナ　それにカポエイラ - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20121220/20121220001932.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-12-19 00:00:00 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/20121219/p1 1.0 100%