yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ ビルの上から見る冬空は、広い 雪はずいぶん長い間残ってました 座って紙粘土をこねていたら、 こんなふうになりました。 わん！ 柴わんこというよりも、ハチ公？ 色もつけたいです。 まだ、今年になって朝ヨガやカポエイラの 写真がありませんが、どちらもせっせと やってます。 胸骨(のどの下・胸の上の方の骨）をやわらかく しようと、のばしたり押したり。そうしたら、 声が出しやすくなった気がします。 カポエイラの楽器を弾くとき、手の力をぬく ということは、肩の力をぬくということなの ですね。 パンデイロ（タンバリン）も、重くて長くたたいて いられないという問題が。。手首が弱いのかな。 あれこれやってみる… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F20130119%2Fp1" title="わん！ - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20130119/20130119221431.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-01-19 00:00:00 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/20130119/p1 1.0 100%