yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ 今年は、もう花粉が飛んでいるそうです。 そういえば、ミントティーがリラックス効果が あって、いいとか。 ちょうどミントの葉が冷蔵庫にあったので、 熱湯を注いだら きれいな色がでて、いい香り。 自分では、花粉症だと思っていなくても、 この季節、のどがかさかさしたりするのは、 乾燥のほかにも、花粉の影響もあるのだそうです。 朝ヨガは、外で腕を広げて５回ゆっくり深呼吸して、 みどりをゆっくり見つめて、一点を見つめて。。 と集中して、 あとのポーズはうちの中で。 サザンカかな。 みどりの中の赤が鮮やか。 今日も、いいお天気。 ー 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F20130131%2Fp1" title="ミントティー - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20130131/20130131105951.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-01-31 00:00:00 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/20130131/p1 1.0 100%