yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ やっときょうから春。１５度以上ですって。 ウルトラさんも、マリーンルック。 ん？ウルトラさんの上にふしぎな何かが ぶらさがってます。 通りがかりの人がぶらさげたのかな。 ー きのうのカポエイラでは、アタバキ（アフリカの 太鼓のような）をたたかせてもらいました。 どうやって音をだすの？ 力をぬいて、まんなかを短くパン。 そのあとはじの方をポン！まんなかをパン！ はじっこをポン！ の繰り返し。 一生懸命やるほど音がでない。で、力をぬいて 手首を軽くしてしぜんに落とすと音が中の奥の方に 響いていいかな。 きょうは、手のひらちょっと青いです。 からだの動きも、ちからを抜いて手や足よりも 腰から先に出す… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F20130228%2Fp1" title="カポエイラ：　脱力また脱力 - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20130228/20130228150046.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-02-28 00:00:00 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/20130228/p1 1.0 100%