yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ きのうは、ブラックバードのクラスのヨガ。 早くも梅雨明けで、みなさんといっしょにヨガを してからだの流れをよく! きょうは、ブラジル在住のカポエイラのＭ先生と お友達のＳさんとヨガ。 まず立木のポーズ。 （ブログにアップＯＫですということで、 ぐっと寄って撮りました。） 一点を見つめて、だんだんに手の位置を高く。 一番上まで！ やる気いっぱい。 ゆっくり、腰や肩を動かして、今日のじぶんの からだの状態を知るところから。 Ｓさん、英語とスペイン語は、ちょっとだけわかり ますって。 １，２，３も、スペイン語だかポルトガル語だか なんだかゴチャマゼのわたし。 これをチャンスに、もう少しポルトガル語 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F20130709%2Fp1" title="ヨガ：　Ｍ先生とＳさんと - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20130709/20130709164946.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-07-09 00:00:00 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/20130709/p1 1.0 100%