yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ 朝、家の中で少し寝ポーズをして、それから 外へ。 いつのまにか蚊もいなくなって、 ハナミズキの葉っぱも、こんなふう。 秋の陽射しが、朝は印象派の絵のように 葉っぱや地面の上に落ちてきます。 ぐるぐる首やこしをまわして。。 体側のばして。。 朝の空気は木や草の甘いかおり がするのですで、ゆっくり深く吸いこんで、 おいしいです。 花も早くもシクラメン。 シクラメンは、小さい種類ほどじょうぶなのが 意外。 小さなイスにすわって、 ぼんやりみどりをながめて、 色や影を楽しんで、 葉先の一点を3分ほど見つめて、 目ヨガのあとは、そのまま眉間に集中して 目を閉じていると、だんだんにからだの中が流れ 出して… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F20131108%2Fp1" title="朝ヨガ - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20131108/20131108214959.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-11-08 00:00:00 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/20131108/p1 1.0 100%