yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ 月曜日は、今年はじめてのブラックーバードの クラスでからだを柔らかくして そのあと、新年会。 ヨガのあとは、とてもおなかが減っていたので、 みなさん、イタリアンのランチで笑顔。 今年も、じぶんのペースできもちよく ヨガを続けられたらいいですね。 ー そして、きょうはオーストラリアから帰国 なさったニルマル先生のクラスへ。 ポーズ・呼吸法・メディテーション。 今年はオーストラリアと日本、半分ずつ両方の クラスで教えていく予定だそうです。 窓から外を写したら、窓の網目にピントが 合ってしまいました。 朝は寒いけどヨガの後はぽっかぽかで コートを忘れそうになりました。 ほんの少しポーズをなおしていた… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F20140110%2Fp1" title="ヨガ：　ブラックバ−ドの会　新年会 - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20140110/20140110223706.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-01-10 00:00:00 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/20140110/p1 1.0 100%