yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ 先週、クラスに行ってみたら、 今日はアクロバットの練習です、 って。 みんな、体操の内村選手のように走って行って 空中でくるっと回ってこっち向いております。 う〜ん、とてもできない。 それじゃ、でんぐり返しから。 と先生がおっしゃって、それなら小学生でも できる、と思いましたが、いざやろうとすると、 首がかたくて、怖い。。 一週間首の下にクッションおいたりして、練習。 この間の日曜日には、 前転いきます。 からだをぐっとまるめて ぐる〜〜ん もっとからだを丸めないと とりあえず、立ち上がってポーズ。 いつも、おなかを締めて。 側転も、助走してから、 軽く跳んで、踏み切り ぐる ぐる ぐるるん … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F20140423%2Fp1" title="カポエイラ：　AU（側転）と前転 - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20140423/20140423161208.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-04-23 00:00:00 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/20140423/p1 1.0 100%