yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ アメリカから来日のＡ先生がワークショップ。 もう亡くなったフェルデンクライスさんに 直接習った方だそうです。 「落ちる・ころぶ」って逆立ち・側転したい わたしにぴったり。 ＦＡＬＬ どんなふうに、受け身を習うのかと思ったら 寝たり座ったりゆるやかな動きで腰骨・股関節 を３０分くらいみぎ・ひだり。 それをいくつか繰り返すと・・ 腰が柔らかく楽になって、立ってみると 背が低く、肩・胸の幅が広くなった感じ。 しっかり安定良くたっている。 そして床がとてもちかく見える。 ということは、ころぶのがこわくない。 あいかわらず、なんだかふしぎな フェルデンクライス・メソッド。 説明しきれない。 いい一日でし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F20140920%2Fp1" title="フェルデンクライス　落ちる・ころぶ　　　絵：ＦＡＬＬ - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20140920/20140920223454.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-09-20 00:00:00 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/20140920/p1 1.0 100%