yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ きのう午前中のクラスではゆっくりとヨガ。 午後のヨガセンターの研究会でＹさんから いただいた大きなクリ。 もう食べてしまいましたが、シロップで煮た クリもごちそうさまでした。 けやきはもう紅葉 外へ行くときは、忘れずに パンデイロと蚊取り線香。 これで、あんしん。 音楽家のためのワークショップの効果は？ まえは、速くたたき続けていると肩とゆびが だんだん近くなって、からだがかたまって きましたが、 きょうは、たたいているとだんだんに うでが伸びて 手首から先がなくなってしまうような・・。 前よりいい感じ。 まだ、こんなふうにたたきたいな〜 という軽やかさには届かないけど。 やっぱり外がすき ー 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F20140930%2Fp1" title="深まる秋 - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20140930/20140930203900.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-09-30 00:00:00 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/20140930/p1 1.0 100%