yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ 少し雨が降っていると、呼吸がらくで走り やすい。 道路に一周１３５０ｍと書いてありました。 うでもあまりあげず、歩幅も歩くときくらい で、腰だけそらさないで走ってみました。 ４周で、５キロくらい走ったことになって、 ３８分。 帰ってきたら、イチゴの葉っぱの下に・・ 秋のイチゴ！ 小さいけれど、まだもう少し赤い実がなりそう。 ー 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F20141021%2Fp1" title="走る：　小雨の神宮外苑 - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20141021/20141021171658.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-10-21 00:00:00 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/20141021/p1 1.0 100%