yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ 去年のはじめからずっとヨガをしてきたＴＭ。 ちょうど１０キロ体重が減ったそうです。 新学期から忙しくなるので、ヨガはまた 夏休みに。 去年のおわりからは、おばあさんのＮ子さんも 一緒にやっていたので、ＴＭのことは前 ほど時間がさけなかったのですが、かえって それがよかったみたい。じぶんで考えて 春休みは、水泳とマラソンで自主トレ、 食べるものも気をつけてるみたいです。 高校で水泳部だったので、がんばって鍛える クセがついていて、つい肩・腰などがかたく なります。 紺色でぬったのが肩甲骨、後ろからみたところ。 肩甲骨とみどり色の鎖骨のあいだは肩鎖関節。 肩甲骨と腕の間は肩関節でつながってます （… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F20150328%2Fp1" title="からだ：　関節からやわらかく - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20150328/20150328210939.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-03-28 00:00:00 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/20150328/p1 1.0 100%