yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ ブラックバードのクラスで目をよくしたい、 というリクエストに応えて、目ヨガ。 花のまわりにすわって、ゆっくりぼやっと ながめて１分、色・形・光と影など味わって １分、はっぱの先の１点を見つめて１分。 そのまま目を閉じると見つめていた葉（花びら） がぼんやり見えるのでそれに集中１分。 目が涙で潤ってやわらかく楽になります。 ー 野草茶、というのを時々雑誌などでも 見かけます。 そういえば、よしもとばななの小説にも 出てきましたっけ。 そうだ、シソがあるし、そとに ドクダミも生えてた。 半日も干したら すっかりカラカラ。 でも、ちょっと飲みたい感じがしない。 と思っていたら いただきました！ 島根… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F20151005" title="目ヨガ　それに野菜日記かな - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20151005/20151005212206.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-10-05 00:00:00 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/20151005 1.0 100%