yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ もう夏？ というようなお天気で ダリアもまあるく手をつなぐように 開いています。 明日のクラスは、会議室でイスにすわって 行いますので、ひざに不調がある方も 気軽にどうぞ。腰・ひざを緩めます。 肩や首がこるのは、 もしかして、パソコンやスマホを入力 したり、仕事をしているとき、 集中しすぎて、指使いが速くなって 呼吸するのを忘れて、首が前に出て、 肩や胸をかためていませんか。 一度手を止めて、深呼吸とか お茶を飲むとか。 意識してゆっくり入力すると からだが緩んで、ミスも減る感じ。 ハトは、いつも頭を首の上にたいらに のせているので、首がこらない（らしい）。 それでは、またあした、首もいっしょ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F20170524%2Fp1" title="明日25日は、角筈のクラス　 - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20170524/20170524101523.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-05-24 00:00:00 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/20170524/p1 1.0 100%