yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ 骨盤の動きをなめらかに、からだ全体の つながりが感じられると、歩きやすく 腰も楽になります。 そして、夏負けせず体全体にエネルギー が満ちるように。 チャクラ（エネルギーの変電所）に 意識を集中して流れを良くします。 これは、ヨガのチャクラの位置。 それぞれにシンボルカラーがあります。 １番下 赤 ムーラダラ・チャクラ 位置：尾骨。生命力のみなもと 2番目 オレンジ スワデスタナ・チャクラ 位置：下腹部。 自分自身のありか 水のチャクラ 3番目 黄色 マニプラ・チャクラ 位置：おへそ・丹田。 消化･火 4番目 緑 アナハタ・チャクラ 位置：胸の中心。 感情・慈愛豊かに 5番目 青 ヴィシュディ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F20170712" title="明日13日（木）は角筈のクラス　チャクラメディテーション　 - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20170712/20170712142200.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-07-12 00:00:00 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/20170712 1.0 100%