yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ 今週の木曜日、10:30〜12:00 臨時クラスを行います。 参加ご希望の方は、 yokoh（アットマーク）t00.itscom.net までメールで申し込みをどうぞ。 内容は、フェルデンクライスの呼吸法で 胸・背中を柔らかくしてから、ヨガの チャクラ瞑想で、からだの中の流れを 良くしてエネルギー回復、夏バテ解消。 月曜日のブラックバードのクラスでは、 みなさんそれぞれが自分の体の 動かし方のクセに気づいて、 全体が柔らかくつながっていくのが 見ていてもわかりました。 どんなクセって？ 体の右側に力を入れるので首の右側がこる。 仰向けに寝るとき、下半身が右に寄る。 左右に転がるのがこわい（だか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F20170725" title="7月27日（木）臨時クラス - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20170725/20170725114638.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-07-25 00:00:00 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/20170725 1.0 100%