yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ 立っているときも、寝ているときも からだは骨で繋がっているので、 5本の線で感じてみる。 寝て左膝を立て、足で地面を踏んで、 右うでを伸ばすとき、うでだけでは あまり伸びないけれど、 からだ全体の骨がつながっていると 意識すると、ぐい〜んと伸びていく。 うでを伸ばす動きはどこまで響く？ 頭には・・ 肩には・・ 肋骨には・・ 骨盤には・・ 太ももには・・ ふくらはぎには・・ 足裏には・・ あ〜、そうだったのか。 からだも、植物全体も葉っぱの一枚も 観察してみると、上下だけではなくて 色々な方向に繋がって伸びていく。 来週からまたフェルデンクライスのトレーニング が始まります。 きのうは、その準備… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F20171112%2Fp1" title="骨のつながりを感じて - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20171112/20171112164417.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-11-12 00:00:00 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/20171112/p1 1.0 100%