yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ 運動選手・仕事・勉強などを頑張っている方は 気がつかないうちにあごを食いしばって いるそうです。 上あごは、動かないと最近知りました。 （動いているように思えるのは、首でした） あごの関節（耳の横あたり）が緩んでいるな〜、 と思いながらゆっくり呼吸をして 下あごをゆっくり楽に下げたり、口を軽く 閉じたり 自分でも机（パソコン）の前で前のめりに なってきている、 と気がついたら ちょっとやってみたら、気分もほっ。 ー 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F20180425%2Fp1" title="あごをリラックス - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20180425/20180425145925.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-04-25 00:00:00 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/20180425/p1 1.0 100%