yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ 1対１のレッスン （FI機能統合) FI(機能統合）と呼ばれるレッスンは、 からだに柔らかく触れて、動きを案内して いきます。 からだの緊張がほぐれて、脳と体が統合 していく感覚で不調が改善します。 きのうは、初めての方への1時間ほどの レッスンでしたが、終わった後温泉に入った 後のようにからだがほぐれている。 今まで体験したことのないようなリラックス した感じ、ということでした。 この感じを自分でも保ちたい！ ということで、ことばによる動きのレッスン、 ATMも続けて行いました。 「楽な歩き方」 のレッスンをしましたが、 始めはやりにくい動きも終わってみると、 自分の思い通りにからだが動くよ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F01%2F19%2F220521" title="フェルデンクライス　1対1のレッスン - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20190119/20190119215218.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-19 22:05:21 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/2019/01/19/220521 1.0 100%