yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ 股関節の場所は、なんとなく足の付け根あたり、 と思っていても、実際にはよくわからない。 上向きに寝て、楽に動ける方の足 を曲げる、柔らかな動きの バリエーションと共に 股関節を実感してみます。 できるだけ力をぬいて小さく動かすこと により、骨盤からあし（脚）が生えている 場所がどこなのかに注意を向けてみる。 うまく動こうとしなくてもだいじょうぶ。 小さな動きに、脳が安全と感じてくれば 股関節も自由に。 参加ご希望の方は yokoh☆t00.itscom.net ☆をアットマークに変えご連絡ください。 2月28日（木）10:00~11:30 新宿区角筈区民センター 7階奥 和室 1回 2000円 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F02%2F25%2F164504" title="股関節を感じる　28日（木）クラス - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20190225/20190225162415.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-02-25 16:45:04 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/2019/02/25/164504 1.0 100%