yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ フェルデンクライス 今回はクラスの間中、てのひらと指で ベルの形を作って、クラゲのように 閉じたり開いたり。 仰向け寝でおこなったり、ゆっくり 起きて座って、立って、歩いても 行う。 その途中でもベルの手の動きは 止めない。 最初は、その意味を考えて少し 戸惑ったという方も、だんだんに 体が柔らかく感じて、気持ちが リラックスしたそうです。 指がうまく動いているかと気になった、 という方も、途中手の動きが止まって、 うとうと・・。 フェルデンクライスのクラスでは ことばで指示がだされますが、 「こちら（カメラ）の方にてのひらを向けて、 手が開いて指先が上を向いて、また閉じる ベルの動きを」 という指示を出すと、目… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F06%2F29%2F142748" title="ベルハンドの動きはおもしろい - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20190629/20190629134433.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-06-29 14:27:48 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/2019/06/29/142748 1.0 100%