yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ カポエイラ フェルデンクライス 今日は基本のステップ、ジンガの確認。 上手な方のジンガはゆったりしてきれい で、技を出す前からじょうずなのが わかります。 ☆先生の安定した立ち方☆ 「左から右に移動する時、動きの真ん中、 体の中心を意識する」 先生のアドバイスで、動いている 時の体が安定する！ フェルデンクライスでも、いつも 左右に頭を回すときに、左から中央、 中心を意識してから右に行くのでした。 ほかにも、手・腕・足・・など 注意する点はありますが、 「右、左側に行ったときに肩甲骨を 下げる」 というアドバイスにもハッ！とする。 フェルデンクライスでは、肩甲骨の 形をたどったり、肋骨と肩甲骨を 離す動きなど、いつも意識する… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F06%2F30%2F203529" title="カポエイラ　体の中心を意識 - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20190630/20190630200439.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-06-30 20:35:29 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/2019/06/30/203529 1.0 100%