yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ カポエイラ 初心者クラスは1対Ⅰだったので ジンガ（基本のステップ）を細かく教えて いただきました。 コタロウ先生はとてもブラジル的で リラックスして、わかりやすく無理なく 教えてくださるので、圧迫感がなく 練習が楽しみ。 上級の人たちは、ころばされる 練習。クラスでころばされることを 楽しんでできれば、本番でも緊張しない。 クラスの後、みんなでブラジルフェスタへ。 曇り空の下のホーダ（ゲーム）。 Ｈｄお帰り。 宙を舞ってます！ ブラジルの焼肉、シュラスコ。 カポエイラの上手なＡさん（右はじ）が 焼いてくれます。 飲み物は、アサイー？ マクラジャ・タピオカミルク？ やっぱりカイピリーニャ。 ライムの甘いカ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F07%2F21%2F170642" title="カポエイラ→ブラジルフェスタ - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20190721/20190721164723.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-07-21 17:06:42 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/2019/07/21/170642 1.0 100%