yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ フェルデンクライス ヨガ 明日、角筈クラスでは 股関節・骨盤まわりから、肋骨・背中 肩まで全体をつなげる動きを。 腰だけ、肩だけ、というように一部分に 負荷をかけるのではなく、 体全体に動きや力を分散すると、体は 無理なくいろいろな形になれる。 楽なヨガの蓮華座（パドマアサナ）を 自分に合った動き、体の使い方で さぐってみませんか。 ほっと一息、リラックスできるように。 新宿区角筈（つのはず）区民センター7階和室 10:00~11:30 お申込みは、 yokoh☆t00.itscom.net まで。☆をアットマークに変えてどうぞ。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F07%2F24%2F171722" title="フェルデンクライス：　明日は角筈クラスでパドマアサナ - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20190724/20190724165043.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-07-24 17:17:22 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/2019/07/24/171722 1.0 100%