yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ カポエイラ 先週はじめて参加したIくんが今日も いっしょに。 先生がイズを出してくださって、 「はい。このイスよりも足を高く蹴って！」 これならうちでもできます。 相手と向い会っていると思って、 腰を低く安定させて上体を揺らす。 蹴るよりも、こちらの方が難しい。 腰がまだ高い・・。 イスの回りをぐるぐる。 クラスの最後には、みんなでゲーム。 じょうずな方たちのように けりとけりの間の動きがなめらかに つながるように練習しよう。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F08%2F25%2F162439" title="カポエイラ：　椅子とでもできます - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20190825/20190825161243.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-08-25 16:24:39 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/2019/08/25/162439 1.0 100%