yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ フェルデンクライス ８０代のｗさんに２回目の レッスン。 前回、右腰・右肩が痛いとおっしゃって いたので、左手でできることは左手で してみたら？とアドバイス。 たなの物は左手で取るようにしたら いつの間にか右肩がいたくなく なったそうです。 去年は猛暑の後、９月に急性肺炎になった そうなので、まず呼吸のレッスン。 しぜんな呼吸をしていただいて、息が 入るところを感じたり、動いたり。 立ってみると、腰が楽に。 「どして？ ふしぎ」と感想。 からだは全体がつながっているから。 写真をアップしてもいい、という ことでレッスンの前の写真。 姿勢を気にしていらっしゃいます。 レッスン後。 頭が腰の上に乗って あごがひっこみ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F09%2F06%2F151013" title="フェルデンクライス：　１対１のレッスン　２回目 - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20190906/20190906142423.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-09-06 15:10:13 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/2019/09/06/151013 1.0 100%