yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ フェルデンクライス 肩がこる、 腰が痛い、 そんな時、体全体に注意を向けてみる。 いつも前かがみ、同じ姿勢だったり、 同じ方向にばかり体を動かしていま せんか。 自分の姿勢、習慣やクセが原因かも。 体がいろいろな方向へ動くことに 気づくと可動域も視界も広がります。 がんばらないでうでが行けるのは どこまで？ 痛くないと、脳が安心して 動ける範囲が広がっていきます。 リラックスして 自分の体にやさしく動いてみませんか。 次回のクラスは 9月26日（木）10:00~11:30 新宿区角筈（つのはず）区民センター7階和室 参加ご希望の方は yokoh☆t00.itscom.net まで、☆をアットマークに変えてどうぞ。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F09%2F18%2F152625" title="フェルデンクライス：　体全体に注意を向ける - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20190918/20190918150347.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-09-18 15:26:25 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/2019/09/18/152625 1.0 100%