yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ フェルデンクライス 80代のWさんは、腰、体全体のかたさ痛み を楽にしたくて個人レッスン。今日で3回目。 体操教室では体をかたくしてがんばら ないで、楽にやってみたら？ というと 「でも、それじゃさぼっているように みえる」 とまわりの目を気にしていらっしゃいました。 (誰も見ていない！） いつもの前屈。がんばってこれくらい。 レッスンのあと「自分の楽に できるところまで」 とお願いすると、これくらい。 「あら～ふしぎ。どして」 「もっといけるわ」 「体が軽い」 帰りに歩いてみると、 「足がスルスル出るわ。 腰が痛くない！ つえなんかもういらない。じゃまだわ。」 今週８５歳のお誕生日、よかったですね。 レッスンの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F09%2F20%2F145440" title="フェルデンクライス：3回目のレッスン - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20190920/20190920143656.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-09-20 14:54:40 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/2019/09/20/145440 1.0 100%