yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ 角筈クラスは火曜日、午後1時半からになった ので帰りは、もうイルミネーションが。 フェルデンクライスのレッスンは、 今までしたことのないような動き をするので、おもしろい、 と言う感想を聞くことが多いですが 今日も上に下に・・ いろいろな方向に背骨を ゆっくり動かしてみました。 クラスの終わりには ご自分で「背が伸びた」 そしてお互いを見て 「姿勢が良くなっている！」 ほかにも、 背骨が太くなった。 背骨が体の真ん中に通っている。 体重が下へ落ちて安定している。 体に芯が通った。 など、今まで意識したことのなかった、 背骨のイメージがはっきりしていました。 その後、立ってゆっくり右左に回って … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F12%2F10%2F182500" title="フェルデンクライス：　背骨のレッスン - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20191210/20191210175319.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-10 18:25:00 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/2019/12/10/182500 1.0 100%