yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ カポエイラ フェルデンクライス 今日のブリッジ。 寝る前に、フェルデンクライスの 床の上でブリッジの始まりの 楽な動きを続けて3週間くらい。 ↓ 3週間前はこれくらい。 頭が下におりて、胸・おなかの帯の位置が この時より高くなりました。 今日は、先生のアドバイスで、 今までできなかった 壁際で足をたたんで、おしりを 壁につける逆立ち はじめてできました！ その後、壁に足をつけずに 逆立ちも 無理なくできました。 今までも、がんばって練習 しているときは、力を使って 何とか逆立ちをして いましたが、きょうは 楽にできて、疲れもありません でした。 ブリッジの動きを探っていたら、 それは結局からだのそれぞれの部位を つなげて使う… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F02%2F08%2F175321" title="カポエイラ・フェルデンクライス：ブリッジその後 - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20200208/20200208171521.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-08 17:53:21 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/2020/02/08/175321 1.0 100%