yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ カポエイラの動きを練習していて、 シャペウジコーロというこの形↓から 右足を左に振ってから左足のケリ 体が重そうで、さえない。。 最後はぐるんと回って元の位置へ。 前回のフェルデンクライスの 「楽に座る」動きをしているとき、 このカポエイラの形と似ているな～ と思ったので、 少しやってみて・・ それから蹴ったら、かなり変わりました。 公園でSちゃんに教えてもらったように 腰が高く上がりやすい。 上げている手は顔をガードしなくては・・。 フェルデンクライスは動きや変化 は小さいのですが、体が動く範囲が 広がったり、たくさんのことに気がつけます。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F03%2F07%2F162221" title="フェルデンクライス：座る・立つ動きからケリへ - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20200307/20200307160308.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-03-07 16:22:21 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/2020/03/07/162221 1.0 100%