yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ フェルデンクライス 今日は雨の降る前に、いつもクラスを行って いる新宿区つのはず区民センター向かいの 中央公園へ。ディスタンスをあけて。 風が強くて、フェイスガードはいりません でした。 言葉の指示で行う、静かな目のレッスン。 閉じた目の中でゆっくり片眼ずつ柔らかく 動かしながら、体全体に注意を払っていく。 ・・少しずつ眼の動きを変化させていきます。 30分ほどのレッスンが終わって歩いて いただくと ・自分の体を感じやすくなっている。 ・歩きながら、足だけでなく同時に 肩も見ている（感じている） つまり全体を見ている。 ・普段、近くを見すぎているのに 気がついた。 ーーという感想をいただきました。 いつもフェルデ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F06%2F11%2F195321" title="フェルデンクライス：　目のレッスン　外で - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20200611/20200611193028.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-06-11 19:53:21 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/2020/06/11/195321 1.0 100%