yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ ヨガ フェルデンクライス 今日は一年に一度、世界中の人がヨガを する日。 何度か、東京での集まりに参加しましたが、 今年は、世界中オンラインで。 はじめにインドのマスターのお話 がありましたが、あとは 小さいグループに分かれて、私が参加 したのは10人くらいのグループ。 インストラクターの方とお互いを確認 できます。 大きなポーズのフローで（流れの中で 続けてのポーズ）2時間ほど。 自宅でできるのは、時間・移動の手間が かからないのがいいですね。 すぐシャワーが浴びられるのも楽。 ヨガのポ－ズをするときに、 頑張り過ぎない、背骨のひとつづつから 動いて、無駄な力を使わず・・。 フェルデンクライスの動きを体が 覚えている… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F06%2F21%2F174323" title="世界ヨガデー　 - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20200621/20200621171943.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-06-21 17:43:23 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/2020/06/21/174323 1.0 100%