yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ フェルデンクライス ご近所の方が個人レッスンをうけたい といらっしゃいました。 「なんだか肩が痛くて、腰が重い。 背中がまるくなったようで、 気分が鬱なの。」 消毒、マスクをして。 距離をとって、斜めに座って お話をうかがう。 まずイスに座って、ご自身でゆっくり小さく 前後に動いていただく。 その時、体のどこが動いているかな？ 「わからない。うまくできないわ。」 とおっしゃっていたものの、 だんだんに動きがなめらかに。 うまくやろうと思わなくて、いいんです。 正解のないのがフェルデンクライス。 どんなふうに動くと、動きやすい？ 肩・腰の動きのレッスンをしたのですが、 「呼吸が楽になったわ」 ステイホームで、かたま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F07%2F04%2F164303" title="フェルデンクライス：　個人レッスン - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20200704/20200704161722.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-07-04 16:43:03 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/2020/07/04/164303 1.0 100%