yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ フェルデンクライス 今日の股関節はどんな調子かな。 ゆっくり動きながら観察。 少しずつ動いているうちに、 気持ちも動いてきて カポエイラ（ブラジルの格闘技） のケリも試したくなります。 誰でも、からだ・動き方にクセ・習慣が あるので、長年同じ動きで、同じ場所を、 いつも強く動かしていると、 不具合が生じやすい。 いつも使っている右うで（利き手） が痛いときは、反対のうでを使って 右うでを少し休ませてあげるのは、 どうでしょう。 右肩がいたくなりやすいときは、 歯磨きも左手でして、ちょっと 右肩を休ませてあげるのもいいかな。 私は右うでを使い過ぎると、右目が キュッと引っ張られる感じがするので、 外で大きく円をえが… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F08%2F13%2F175154" title="フェルデンクライス：　動きの中で - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20200813/20200813165920.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-13 17:51:54 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/2020/08/13/175154 1.0 100%