yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ フェルデンクライス 好きな方に横向きに寝て。 肋骨で少し床を押してみる。 どこで押しているのかな。 床側の肋骨？どこいらへんで？ 天井側の肋骨で押している？ なんだか、どこだかよくわからない けれど、一か所に注意を向けて みると、スポットライトが当たって、 その場所の感覚がはっきりする。 だんだんにスポットライトを移動してみる。 動きはとても小さいレッスンですが、 何か、自分の中の感覚が変わります。 この間、左手（利き手出ない方）で 歯磨きをしてみる、とお話しましたが、 左手で右側、右手で左側の歯はみがきやすい。 左手にスポンジを持って洗ってみる。 左手はやりにくい！ でも、使いにくい左手の事を忘れて、 右手でし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F08%2F17%2F174530" title="フェルデンクライス：　体側で感じる - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20200817/20200817172030.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-17 17:45:30 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/2020/08/17/174530 1.0 100%