yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ カポエイラ 家で何か月か練習してきて、ジンガ（ステップ）の歩幅せまい。 そういえば、クラスで床に手をついて ステップの練習したっけ。 やってみると、けっこうきつい。 でも、そのあと、 しぜんに歩幅が大きくなっている。 クラスのみんなが練習している ケダジヒン（わきにひじをあてて支える） これでせいいいっぱいの 瞬間芸💦 前はもっと足があがったけど。 自分では、やっているつもりでも、 なんだか、だめなところに 気がつく。 気を取り直して、新しい歌の コーロ（コーラス）のところを 覚える。今日うまくいかなくても 次の朝になると、少し頭に 残っているのがふしぎ。 技術をずっと進歩させて、 体力・気力などを維持し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F09%2F12%2F161544" title="カポエイラ：　一歩進んで二歩さがる、かな - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20200912/20200912155453.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-12 16:15:44 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/2020/09/12/161544 1.0 100%