yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ カポエイラ カポエイラ（Capoeira Regional)をやっている 人は、だいたいみんなメストレ ビンバ という大先生が作った、８この動きの型 （セクエンシア）を覚えるのですが、 途中で挫折しがち。 しばらくやっていないと、忘れるし。 右から蹴って、左から蹴って それをしゃがんでよけて・・ という風に動きが決まっています。 蹴るのに比べて、側転しようとする相手 の足首に足をかけて倒すとか 動いている相手にカベサダ(頭突き） をする、というのは相手に近づかないと 当てられないので、スピードと距離を 測るのがたいへん。 Sさんが辛抱強く、 こちらが動きやすいように 教えてくださるので、 今回は、挫折しな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F11%2F08%2F123251" title="カポエイラ：　セクエンシア ジ メストレ ビンバ - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20201108/20201108120713.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-11-08 12:32:51 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/2020/11/08/123251 1.0 100%