yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ カポエイラ フェルデンクライス Sさんに送ってもらった動画をみながら 楽器を練習したり、 今日もイスと一緒に。 でも、 寒くなって一人だと体がかたいので、 昨日のレッスンでやった フェルデンクライスの動きをして、 （寝ているだけに見えますが） それから、チエック なんだか、まだもう少し曲がりそう だいぶいったかな。 もういっぺん、イスにけりを。 Sさんの動画ときのうのレッスンに 助けられて、まだ蹴ったり、よけたり やっていけそう。 コロナ期間は、１歩進んで2歩 さがる・・だったのですが、 半年ぶり以上かな、肩倒立をして みたくなって、こわごわと。 途中はぐらついても、まっすぐ上に 伸びると、ふわっと軽く立てるのですね。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F11%2F29%2F153304" title="カポエイラ：　久しぶりに肩倒立も - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20201129/20201129151617.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-11-29 15:33:04 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/2020/11/29/153304 1.0 100%