yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ 先生が、四国のメンバーもいっしょに オンラインレッスンしてくださいました。 高い位置からいつも蹴っていますが 同じケリを低い位置でも 前に直線のケリ、円を描くようなケリも。 低い姿勢で2つケリを続けて、 相手のケリをよけてから また蹴って・・。 一つ一つのケリはできても、 なめらかにつなげるのが難しい。 自分のペースで動けて、楽しい時間 でした。ありがとうございます。 ステイホームで、動きそびれている方にも、 テレビやyou tubeに体を動かすための プログラムがたくさん。 はじめは体が重く感じても、動いている人 を見ているだけでも、自分の体も揺れてきそう。 無理せず、いつも見ているうちに、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F01%2F15%2F094857" title="カポエイラ：　低く蹴る - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20210115/20210115093625.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-01-15 09:48:57 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/2021/01/15/094857 1.0 100%