yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ カポエイラ フェルデンクライス 昨日も、オンラインでカポエイラ、 四国のクラスの方たちといっしょに。 まず、蹴って・・ いつもは後ろまで足を戻すことが 多いのですが、そのまま前に おろして・・ 反対の足で低く蹴る。 先週もやった動きが、今日の方がやりやすい。 その後、自分の下に床に時計をイメージして・・ 先生の声に合わせて、 3時にけったり・・ 9時にけったり・・ 「１０時！」と先生の声 最後はどこ？「6時！」 先週より、速くけれたかな。 フェルデンクライスの個人レッスンの準備の ために、この頃はずっと、呼吸に合わせて 体を時計のイメ－ジでどの方向にも 動かす練習をしていました。 フェルデンクライスの動きは小さくゆっくりな … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F01%2F21%2F163348" title="カポエイラ：　オンライン　時計のイメージで - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20210121/20210121160149.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-01-21 16:33:48 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/2021/01/21/163348 1.0 100%