yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ フェルデンクライス 今日は、ZOOMで生徒さんに個人レッスン。 これは、自分でやってみた時ですが、 レッスンではこの体勢で、少しずつ転がる 動きを変化させていきます。 始めは、上向きで寝ていただくと、 「床が背中を押している感じ、 転がるのは苦手」ということでした。 前に転がるのと、うしろに転がるのは どちらがやりやすいかな。 ごろごろ転がり続けられるかな。 小さく動くのと、大きく動くのは どちらがやりやすい？ 1時間ほど、ゆっくりとレッスン。 最後の感想は、 ・背中が床の上で押されなくなった ・何も考えないで、違和感なく 転がれるようになった。 ーーということでした。 立って歩いてみると、 ・からだの安定がよく… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F02%2F26%2F153131" title="フェルデンクライス：オンライン　床で転がる - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20210226/20210226145803.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-02-26 15:31:31 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/2021/02/26/153131 1.0 100%