yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ フェルデンクライス 昨日は、オンラインであごのレッスン。 顎関節症、あごが痛い、声を使ったり 歌ったりするお仕事の方などに向いていますが、 自分は特にあごに問題はない、と思っていても あごがゆるむと、目・口・鼻・のどなど顔全体、 更には頭・首・肩・胸そして腰まで楽になるのが わかります。 肩・首・胸の上の方がこっていて、時々 痛いとおっしゃるこの方のレッスンでは、 まず、ご自身の首をさわって かたさ、骨の位置などを確認していただきます。 上あごは頭蓋骨の一部なので動かず、 食べたり話したりするときに動くのは 左右耳の横にある顎関節でつながって いる下あごだけです。 まず、口の中の右側だけを舌で探索して いただくと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F03%2F20%2F171628" title="フェルデンクライス：あごを楽に　オンラインレッスン - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20210320/20210320162715.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-03-20 17:16:28 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/2021/03/20/171628 1.0 100%