yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ フェルデンクライス 昨日は、足の付け根、ひざが伸びない という方にズームで個人レッスン。 はじめに脚(足）を上げていただいて チェック。 （この写真は私） まずゆっくりとした呼吸、体全体を楽に 動かして。 それからあごのレッスンを少しすると、 「リラックスする」とのこと。 それから、用意して組み立てた脚（足） のレッスンをしようと思って、その前に 足の状態をみるために、もう一度 足を上げていただくと、すでに 足が天井の方へ伸びている。 え？！良い意味で予想外。 生徒さんも 「？？おもしろい、アハハ」 足が伸びて「ふしぎで気持ちいい」 月に2，3回は足がつるそうですが、 「足を伸ばしても、つりそうにならなかった」 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F04%2F17%2F122743" title="フェルデンクライス：　脚を使いやすく。つらない足に。 - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20210417/20210417114313.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-17 12:27:43 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/2021/04/17/122743 1.0 100%